【疲労困ぱいしないために】こどものごはんを考える。

ごはんだよーと何度声かけしても食卓につかない。食べてる途中にあそびはじめる。
せっかく作ったのにちっとも食べない。
食べ方がおそろしく汚い。自分で食べない。

こどものごはんの悩みって尽きません。
しかも、ごはんは１日3回。おやつも含めると
1日4～5回。母ちゃん、１日中台所にいるか食卓にいるか、ですよ。

そんな毎日で、
わたしがしていることは、食べ終わりの時間を決める。我が家では、食事は基本30分間と決めています。
本当は、毎日同じ時間に食べ始め、食べ終わる、というのがベストだと思います。
だけど、わたしはまだそこまでできてません。
なので、とにかく食べ終わりの時間だけは決める。
食べても食べなくても、
10分前くらいから、さあ、もぅそろそろ終わるよ～と声をかけはじめます。
ほとんど食べなくても、さっと引く。片付けは、なるべく、淡々と。
なるべく感情を出さないように。

うーーん。これが、わたしにはめちゃくちゃ難しくて。。。
せっかく作ったのに、、、
と自分かわいさのあまり、ものすごい圧で食べさせよう食べさせようとしてしまいます。。

それで、考えたんです。
なんでわたし、こんなに食べてほしいんだろう。

栄養のため。

ごはんなんですから、そうですね。

うちの子たちの場合、
ごぼう、蓮根、葉もの野菜、
など共通してキライな野菜があります。
もちろん個々にキライなものもあります。

食卓に出して、ひと口は食べてねと声をかけますが、結局食べない。

そこで、刻んだりすりおろしたり、工夫をして食べてもらおうとします。
子たちのために。栄養のために。

まあ、これでパクパク食べてくれたらイエーイなんです。
が、まあ、そこでね、食べない、、となると、
あーこんなにがんばったんだから、ひと口くらい食べてほしい、と思うわけです。
さらっと片付けられない。

つまり、わたしの場合は、
子たちの栄養のことを考えて、自分ががんばって作ったごはんを、食べてもらえないことが、つらいんですよね。

結局自分。

じゃあ、煮詰まりそうになったときは、
子たちの栄養のためじゃないごはんを作ってみよう。
なんなら、わたしが食べたいごはんを作ろう、に路線変更です。
残されても、わーいわたしいっぱい食べれる！くらいのウキウキですよ。

がんばり過ぎてたのかな、とも思います。
ガチガチだったのかも。